Trainings for seniors “Healthy aging”
LLI-295 Sustainable, sociable and active Viesite and Rokiškis communities (V-R communities)Date: 04. September 2019
Time: 9:30 am - 4:30 pm
Viesite , Latvia
Apmācības senioriem “Veselīga novecošana”
Tikšanās Viesītes Kultūras pilī 4.09.2019, plkst 9.30
| Laiks | Aktivitāte |
| 9:30-10:30 | Reģistrācija, Kafijas pauze |
| 10:30-11:00 | Iepazīšanās uzdevumi |
| 11:00-11:30 | Pārgājiens uz Viesītes ezeru |
| 11:30-13:30 | Praktiskā nodarbība – elpošanas vingrinājumi, prāta vētra par tēmu fiziskās aktivitātes un veselības iespējas ikvienā vecumā, pikniks. |
| 13:30-14:00 | Atgriešanās Viesītes Kultūras pilī |
| 14:00-16:00 | Lekcijas un praktiskās nodarbības par šādām tēmām:
· Veselīga ēšana · Garīgā un psihiskā veselība · Ievainojumi un negadījumu novēršana · Stress un tā ietekme · Slimību novēršana un kontrole, t.sk. zāļu lietošana |
| 16:00-16:30 | Pasākuma noslēgums, Kafijas pauze |